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Indol Carbinol, crucíferas y menopausia
En los últimos años se está imponiendo un cambio en la forma de vida en esta etapa, orientada hacia un estilo más saludable, basado en distintos aspectos de los que hemos hablado, como la actividad física, el descanso, la reducción del estrés y, por supuesto, una...
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¿Cuál es el truco para tener una mirada radiante?
Es habitual que un cliente acuda a la farmacia y te pida un contorno de ojos que lo arregle todo, antes de ofrecerle en que creo que le iría mejor, lo primero que le pregunto es: ¿Qué es lo que más le preocupa? ¿Las ojeras? ¿Las arrugas? ¿Párpado caído? ¿Las bolsas?...
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Caída capilar y estrés crónico.
La alopecia es un problema hoy en día entre la población, que se define como la disminución o pérdida del cabello, tanto de una manera específica como generalizada. Hay una serie de factores que pueden producir alopecia: falta de oligoelementos, vitaminas, estrés...
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Ashwagandha el mejor adaptógeno
¿Conoces los beneficios de la Ashwagandha? La Ashwagandha es una planta muy utilizada en el sistema médico tradicional de la India para la elaboración de remedios naturales, lleva usándose desde hace cientos de años en la medicina ayurveda. La ashwagandha tiene una...
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Recomendaciones en incontinencia urinaria
"Ninguna mujer debe aceptar pasivamente el debilitamiento del suelo pélvico y las consecuencias que esto provoca en la SALUD" (Cammu et al.,2000) Leí esta frase no hace mucho, soy madre desde hace 31 años. Por aquel entonces nadie me dijo que cuando fuera cumpliendo...
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Trastornos del sueño en la Menopausia
¿Cuáles son los mecanismos del trastorno del sueño en las mujeres durante la transición menopausia? Durante la transición menopáusica y la posmenopausia ocurren con frecuencia alteraciones del humor y del patrón del sueño, que pueden alterar la calidad de vida de...
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