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Menopausia precoz, nutrientes y memoria.
Los últimos estudios indican que tener la menopausia antes de los 45 años aumenta el riesgo de desarrollar demencia en etapas posteriores de la vida, por lo que debemos ser conscientes de que este mayor riesgo puede ayudar a practicar estrategias para prevenir o...
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Cuidado integral de la piel madura
Una de las principales manifestaciones del envejecimiento natural o intrínseco es la aparición de las arrugas, junto a la acción constante y continua de las contracciones de la piel, en la cara se estiman unas 15.000 micro-contracciones diarias, lo que se conoce como...
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Buena composición corporal: Equilibrio AMPK
Para mantener una composición corporal adecuada debe de existir un balance entre la energía aportada por los alimentos consumidos y el gasto de energía realizado por el organismo. Si a eso añadimos una ausencia de estrés, dormir bien, un equilibrio hormonal y la...
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5 propuestas alternativas en la endometriosis
Como dicen muchas publicaciones, la endometriosis es la enfermedad del silencio, siendo la segunda patología ginecológica más importante del mundo. 1 de cada 10 mujeres en su vida reproductiva la padecen, y hay pacientes en las que en la menopausia provoca su...
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7 Regeneradores y reparadores que no pueden faltar en tu neceser
El envejecimiento cutáneo es un proceso en el que intervienen factores muy diversos que, básicamente, se podrían dividir en intrínsecos y extrínsecos. Principalmente, a través de la producción de radicales libres de oxígeno, la glicación, la pérdida del tono muscular...
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Indol Carbinol, crucíferas y menopausia
En los últimos años se está imponiendo un cambio en la forma de vida en esta etapa, orientada hacia un estilo más saludable, basado en distintos aspectos de los que hemos hablado, como la actividad física, el descanso, la reducción del estrés y, por supuesto, una...
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