Desayuno saludable para tu hijo con harina de algarroba
¿Cuál sería un desayuno saludable correcto para mi hijo?
Es importante que antes de salir de casa, tomen un desayuno completo y saludable.
Hay que dedicar entre 10 a 15 minutos, a la comida más importante del día, sentados en la mesa, a ser posible con vosotros, en un ambiente relajado y divertido.
No valen las prisas por llegar a la escuela y la somnolencia de los primeros momentos de la mañana.
Dedica tiempo a su desayuno….y porque no, también al tuyo.
¿Que pueden tomar?
Leche desnatada con cacao sin azúcar o polvo de algarroba. Rebanada de pan integral con aceite de oliva virgen extra y tomate. Zumo de Naranja natural.
Leche desnatada con cacao o polvo de algarroba. Rebanada de pan integral con aceite de oliva virgen extra, tomate. KiwiCuajada con cereales integrales y fruta.
Leche desnatada con una cucharada de polvo de algarroba. Rebanada de pan integral con aceite de oliva virgen extra y tomate. Melón u otra fruta.
Yogur desnatado con pera troceada. Tostada de pan integral con confitura y queso fresco
Leche de avena con polvo de algarroba con pan con tomate, aceite de oliva y jamón serrano.
Leche de almendras con o sin polvo de algarroba con copos de cereales con fruta.
Batido de leche vegetal, con o sin polvo de algarroba, con trocitos de fruta, copos de avena y semillas de lino.
Veréis, que os he puesto polvo de algarroba o»cacao sin azúcar»
¿ Sabías que el cacao es estimulante, adictivo y tiene un alto contenido en sodio?
Desayuno saludable con polvo de algarroba
¿Conoces las propiedades del polvo de algarroba?
La Algarroba bio ayuda a regular el estado de nuestros peques!!!
Es un producto natural de Mallorca, ecológico y no contiene cafeína, ni teobromina, por lo que no es estimulante como el chocolate.
Ayuda a evitar la hiperactividad que otros productos artificiales pueden provocar con altas dosis de ingestión.
¿Como lo hago si mi hijo está acostumbrado al chocolate normal?
Pues mezclando las dosis hasta su total eliminación, poco a poco. Así se acostumbrará al nuevo sabor.
¿Poque cambiar el cacao por polvo de algarroba?
Según el Reglamento no 1924/2006 del Parlamento Europeo y del Consejo de 20 de diciembre de 2006, podemos decir que:
Posee un bajo valor energético
Sin Grasas
Sin azúcares añadidos
Bajo contenido en sal
Sin Grasas
Sin azúcares añadidos
Bajo contenido en sal
Alto contenido en calcio
Alto contenido en fibra
Sin gluten
Sin estimulantes
Vitaminas: A, B, B2, B3, B6, B9, C y E
Alto contenido en fibra
Sin gluten
Sin estimulantes
Vitaminas: A, B, B2, B3, B6, B9, C y E
Minerales, Calcio ( 5 veces más que la CDR ), Magnesio, Fósforo, Azufre, bajo en Sodio y alto en Potasio ( dietas DASH )
Oligoelementos como Zinc, Cobre y Manganeso ( reguladores sistema inmunitario )
Apto para celiacos.
Natural y ecológico.
Ahora ya lo sabes…dale a tu hijo un desayuno saludable con polvo de algarroba
Foto Farina Garrova.
Web de Es Garrover de Mallorca
Teresa Bonnin
Hola soy Teresa Bonnin, farmacéutica co-titular de Farmacia Bonninen Palma de Mallorca yhe decidido a escribir un blog sobre diferentes temas relacionados con el mundo de la farmacia y a veces, por qué no, de lo que mas me gusta de “viajes” y “moda”.
Para los que no me conocen, soy mallorquina de pura cepa y una amante incondicional de la “Serra de Tramuntana”.
Al no haber Facultad en Mallorca, me desplacé a Barcelona a estudiar Farmacia. Y después de ser madre muy joven, a los 30 ya tenía dos niñas, me dediqué después de criarlas (ahora ya son las dos farmacéuticas) aseguir estudiando y a formarme. Hice un Master en Atención Farmacéutica Comunitaria por la Universidad de Valencia, unpostgrado en Nutrición por la Universidad de Navarra, me especialice en cosmética farmacéutica y realice varios cursos de educación y asesoría nutricional.
Hace 2 años,en el 2012 volví a la Facultad, nuevamente fui estudiante y me diplomé en Dietética y Nutrición, abriendo una zona especializada en Farmacia Bonninllamada SANUDIET
Soy una apasionada de la cosmética,y me interesa todo lo relacionado con lanutrición y la dietética, y me encantaría compartir contigo mis conocimientos y espero que te suscribas y estemos en contacto.
Para los que no me conocen, soy mallorquina de pura cepa y una amante incondicional de la “Serra de Tramuntana”.
Al no haber Facultad en Mallorca, me desplacé a Barcelona a estudiar Farmacia. Y después de ser madre muy joven, a los 30 ya tenía dos niñas, me dediqué después de criarlas (ahora ya son las dos farmacéuticas) aseguir estudiando y a formarme. Hice un Master en Atención Farmacéutica Comunitaria por la Universidad de Valencia, unpostgrado en Nutrición por la Universidad de Navarra, me especialice en cosmética farmacéutica y realice varios cursos de educación y asesoría nutricional.
Hace 2 años,en el 2012 volví a la Facultad, nuevamente fui estudiante y me diplomé en Dietética y Nutrición, abriendo una zona especializada en Farmacia Bonninllamada SANUDIET
Soy una apasionada de la cosmética,y me interesa todo lo relacionado con lanutrición y la dietética, y me encantaría compartir contigo mis conocimientos y espero que te suscribas y estemos en contacto.
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