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Blog by Teresa Bonnin

Hace unas semanas, escribí un nuevo post para el #blogcofares, en el que hable sobre estudios clínicos y nuevas evidencias de la toma de determinados probióticos para disminuir grasas visceral, bajar de peso y disminuir los parámetros que conducen a lo que se conoce como  síndrome metabólico.

Para lograr un buen estado de salud, con un peso equilibrado, no basta con tomar probióticos, no me canso de repetir a mis pacientes que una buena salud intestinal pasa por 4 objetivos, además de 0 estrés, dormir bien y ejercicio físico:

¿Cuales son estos 4 objetivos? 1. Menos calorías, más proteínas, si pueden ser de origen vegetal mejor. 2. Más fibra y agua 3. Tres, cuatro comidas al día 4. No azúcar, No procesados, No grasas trans.

Todos lo que me seguis sabeis que soy muy friki con este tema, y me gusta investigar y poder recomendar a mis pacientes de nutrición, complementos que contengan cepas beneficiosas pero que como mínimo tengan estudios clínicos.

La dieta es uno de los moduladores clave de la composición de la microbiota e influye directamente sobre la homeostasis del huésped y los procesos biológicos. Puede afectar a la abundancia relativa y absoluta de bacterias intestinales y a la cinética de su desarrollo ya que los nutrientes pueden interactuar con los microorganismos para promover o inhibir su crecimiento.

Ya os hablé en un anterior post de Probiovance META B de Inovance.

Probiovance META B: Probióticos para la regulación del peso.

 

Hoy os dejo el link del que escribí en #blogdeccofares y de cómo los farmacéuticos-nutricionistas estamos formados, para poder indicar y protocolizar en un asesoramiento nutricional personalizado y el probiótico más conveniente según problema de salud.

Como no se vé muy bien la infografía, os pongo aquí el link:

¿Qué Probióticos indicar según las patologías y trastornos metabólicos?

 

También os informo que ha salido un nuevo probiótico del laboratorio PHARMASOR y que ya disponemos en Farmacia Bonnin.

Natbiotics LIP 30 Cápsulas

  • ¡Oferta! 

    Pharmasor Natbiotics LIP 30 Cápsulas

    Complemento alimenticio con microorganismos y dextrina (nutridose) que ayudan a la microbiota intestinal.

    19.95 17.95

 

¿Cual es su composición?

En la composición de NATBIOTICS LIP se incluyen probióticos que son conocidos por otorgar beneficios para la salud del huésped: modulan la microbiota intestinal y, por lo tanto, pueden afectar al equilibrio energético y al metabolismo del huésped.

También contiene Nutriose®, que actúa como prebiótico, aportando suplemento a las bacterias y ayudando a su crecimiento.

  • Lactobacillus gasseri BNR17TM un tipo de cepa probiótica aislada de la leche materna humana que puede ser útil en el tratamiento de la pérdida de peso.
  • Bifidobacterium breve, que contribuye al aumento del número y de la proporción de bifidobacterias en la microbiota, lo que podría estar relacionado con una mejora de la permeabilidad de la barrera intestinal y de los niveles de endotoxemia, por lo que este género de bacterias podrían ayudar a suprimir la reacción inflamatoria y el aumento de grasa y peso corporal asociados a una dieta alta en grasas.
  • Nutridiose® es una dextrina de maíz (oligosacárido producido por la hidrólisis del almidón), con un contenido total de fibra de aproximadamente un 85%. Tiene efecto prebiótico.

MODO DE EMPLEO: 1 cápsula al día con un poco de agua. Se aconseja no tomar con líquidos calientes.

RECOMENDADO EN

Personas que presentan un desequilibrio de la microbiota intestinal debido a:

• Una mala alimentación, estrés, etc.

• Sobrepeso

NO SE RECOMIENDA EN

  • • Hipersensibilidad y/o alergia a alguno de sus componentes.

    • Alergia a la proteína de la leche.

    • Pacientes inmunodeprimidos o en tratamiento con inmunodepresores.

    • Pacientes con alteraciones valvulares, portadores de un catéter central o antecedentes de endocarditis.

    • Embarazo y lactancia.

     

  • PRECAUCIONES

    • La dosis recomendada está indicada en adultos sanos. No superar la dosis diaria recomendada.

    • En caso de toma de otros medicamentos consulte con un profesional antes de utilizar el producto.

    • No debe usarse como sustituto de una dieta equilibrada y variada.

    • Algunos individuos podrían experimentar cambios en la motilidad intestinal o gases.

Os dejo la bibliografía por si la quereis consultar:

Lactobacillus gasseri BNR17

Kang JH, Yun SI, Park HO. Effects of Lactobacillus gasseri BNR17 on body weight and adipose tissue mass in diet-induced overweight rats.J Microbiol. 2010;48(5):712714.doi:10.1007/s12275-010-0363-8

Kang JH, Yun SI, Park MH, Park JH, Jeong SY, Park HO. Anti-obesity effect of Lactobacillus gasseri BNR17 in high-sucrose diet-induced obese mice.PLoS One. 2013;8(1):e54617.doi:10.1371/journal.pone.0054617

Jung SP, Lee KM, Kang JH, et al. Effect of Lactobacillus gasseri BNR17 on Overweight and Obese Adults: A Randomized, Double-Blind Clinical Trial.Korean J Fam Med.2013;34(2):8089. doi:10.4082/kjfm.2013.34.2.80

Shin SP, Choi YM, Kim WH, et al. A double blind, placebo-controlled, randomized clinical trial that breast milk derived-Lactobacillus gasseriBNR17 mitigated diarrhea-dominant irritable bowel syndrome.J Clin Biochem Nutr. 2018;62(2):179186. doi:10.3164/jcbn.17-73.

Kim J, Yun JM, Kim MK, Kwon O, Cho B. Lactobacillus gasseri BNR17 Supplementation Reduces the Visceral Fat Accumulation and Waist Circumference in Obese Adults: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial.J Med Food. 2018;21(5):454461. doi:10.1089/jmf.2017.3937

Bifidobacterium breve

Minami J, Iwabuchi N, Tanaka M, et al. Effects ofBifidobacterium breveB-3 on body fat reductions in pre-obese adults: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial.Biosci Microbiota Food Health. 2018;37(3):67–75. doi:10.12938/bmfh.18-001

Kondo S, Xiao JZ, Satoh T, et al. Antiobesity effects of Bifidobacterium breve strain B-3 supplementation in a mouse model with high-fat diet-induced obesity.Biosci Biotechnol Biochem. 2010;74(8):1656–1661. doi:10.1271/bbb.100267

Minami J, Kondo S, Yanagisawa N, et al. Oral administration of Bifidobacterium breve B-3 modifies metabolic functions in adults with obese tendencies in a randomised controlled trial.J Nutr Sci. 2015;4:e17. Published 2015 May 4. doi:10.1017/jns.2015.5

NutrioseTM

Lefranc-Millot C, Guérin-Deremaux L, Wils D, Neut C, Miller LE, Saniez-Degrave MH. Impact of a resistant dextrin on intestinal ecology: how altering the digestive ecosystem with NUTRIOSE®, a soluble fibre with prebiotic properties, may be beneficial for health.J Int Med Res. 2012;40(1):211-224. doi:10.1177/147323001204000122

Siguemé

Teresa Bonnin

Farmacéutica Titular at Farmacia Bonnin CB
Hola soy Teresa Bonnin, farmacéutica co-titular de Farmacia Bonnin en Palma de Mallorca.

Para los que no me conocen soy mallorquina de pura cepa y una amante incondicional de la “Serra de Tramuntana”.

He decidido escribir un blog sobre diferentes temas relacionados con el mundo de la farmacia, la cosmética, la nutrición y la salud hormonal.

Al no haber Facultad de Farmacia en Mallorca me desplacé a Barcelona a estudiar la carrera, después de ser madre muy joven (a los 30 ya tenía dos niñas) me dediqué después de criarlas a seguir estudiando y a formarme.

Hice un Máster en Atención Farmacéutica Comunitaria por la Universidad de Valencia, un postgrado en Nutrición por la Universidad de Navarra, me especialice en cosmética farmacéutica y realice varios cursos de Educación y Asesoría nutricional.

Hace unos años, en el 2012 volví a la Facultad, nuevamente fui estudiante y me gradué en Dietética y Nutrición, abriendo una consulta de nutrición (Sanudiet).

Soy una apasionada de la cosmética y la formulación individualizada,me interesa todo lo relacionado con la nutrición y la dietética, y ahora estoy cursando un Máster en Nutrición, Medicina y Salud hormonal en la mujer.

Me encantaría compartir contigo mis conocimientos a través de este blog, puedes seguirme también en mi perfil de instagram como @teresabonnin

Espero que te suscribas, que comentes y estemos en contacto.
Teresa Bonnin
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