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Blog by Teresa Bonnin

¿Es necesaria la Fotoprotección Oral?

En los últimos años estamos asistiendo a profundos cambios en materia de protección solar.

El propio concepto de fotoprotección, tal y como ha sido conocido y presentado en las últimas décadas es considerado hoy día como una estrategia preventiva y terapéutica fundamental frente al fotoenvejecimiento, patologías dermatológicas relacionadas y cáncer de piel.

Se va acercando el buen tiempo, y después de una pandemia, necesitamos pasar más tiempo al aire libre y disfrutar de paseos al sol. El sol tiene para nosotros unos beneficios de sobra conocidos: interviene en la síntesis de Vitamina D pero en exceso y sin las medidas de protección adecuadas puede llegar a ser perjudicial para nuestra piel y nuestra inmunidad.

Por ello, si queremos obtener una protección más completa, además de aplicar un fotoprotector solar a nivel tópico, es importante prevenir los daños solares también desde el interior, con una dieta adecuada y la Fotoprotección oral, que nunca sustituye a los fotoprotectores de aplicación tópica, sino que los complementa, alcanzando así, una protección solar más profunda e integral.

¿Qué conocemos por Fotoprotección Oral?

Son complementos nutricionales que contienen sustancias carentes de efectos secundarios, que han demostrado ejercer un efecto preventivo de los daños inducidos por la radiación UV en la piel cuando son ingeridas oralmente, constituyéndose así como fotoprotectores orales.

Sus mecanismos de acción son muy variados, interviniendo en diversas vías de señalización y ejerciendo su efecto protector ya sea por su acción antioxidante, antiinflamatoria o inmunomoduladora.

Protegen la piel desde el interior, y completan la deficiencias que tiene el uso que haces de tu crema solar, porque  estoy segura que no aplicas los 0,5-1 g de crema por cm2, ni te reaplicas el fotoprotector cada 2 horas, y seguro que en alguna zonas, no pones crema ( quien no se ha quemado alguna vez el empeine, la nuca o las orejas).

Regla de los 2 dedos…

 

Recuerda: no solo es importante fotoproteger frente a la radiación sino también neutralizar la acción de los radicales libres y reparar el daño solar.

¿Cual es mi recomendación para este verano?

Heliocare 360 º cápsulas

Como toda la gama Heliocare 360, contiene su activo estrella Fernblock ®.

Heliocare 360º cápsulas es un fotoinmunoprotector oral con eficacia demostrada frente a la radiación visible e infrarroja (Jiménez, N et al. Poster GEDET 2015. P24)

Su fórmula contiene  Fernblock plus, un nuevo derivado del Fernblok resultante de una mejora en el proceso de obtención, con una mayor concentración de sustancias antioxidantes y fotoprotectoras.

Compra aquí

 

Composición:

Fernblock plus: Polypodyum Leucotomus 120 mg

N-Acetil Cisteína: antioxidante indicado en el daño oxidativo por los radicales libres.

Prebióticos: Fibruline y Bioecolians,  frente a la formación de arrugas y la deshidratación de la piel.

Nicotinamida: más conocida como Vitamina B3, que entre sus muchas acciones esta la de prevenir el daño solar.

Vitaminas C y E, que contribuyen a la protección de las células frente al daño oxidativo y a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de la piel.

¿ Cuando tomar Heliocare 360º cápsulas?

Heliocare 360º cápsulas es el complemento adecuado junto a la protección solar tópica en los meses de mayor intensidad solar o mayor exposición solar, lo recomiendo desde mayo hasta agosto.

También lo indico en caso de caso de manchas y otras alteraciones cutáneas derivadas de la exposición solar en todo tipo de pieles.

Su acción protectora es desde la primera dosis e incluso a dosis únicas en casos de fuerte radiación, que aconsejo tomar una dosis extra.

Heliocare Ultra-D

Estaría indicado en pieles con especial intolerancia al sol, alergias solares, erupción polimorfo lumínica, fototipos muy claros, lupus, manchas cutáneas, tratamientos fotosensibilizantes y antecedentes de cáncer cutáneo.

Lo indicamos todo  el año, 1 cápsula al día.

 

Heliocare Ultra-D Duplo 2 x 30 Cápsulas

 

SunISDIN Cápsulas

Complemento alimenticio con vitaminas C y E que contribuyen a la protección celular frente al daño oxidativo, contiene VitAox Ultra, un innovador complejo con vitaminas antioxidantes, carotenoides, minerales y extractos de origen natural formulado por dermatólogos y nutricionistas.

La exposición al sol sigue siendo la primera causa de envejecimiento prematuro de la piel y de los ojos. Es habitual en algunas personas que haya carencias de carotenoides, y puede ser que tengamos carencias en vitamina A, así como aportes nutricionales de luteína insuficientes. Por este motivo, es importante aportar a diario los principales carotenoides indispensables para la protección de la piel y de los ojos antes de tomar el sol.

¿Qué función tienen los carotenoides?

Los carotenoides son antioxidantes que contribuyen a protegernos de la radiación solar y de los radicales libres, sin carotenoides, el ADN de las plantas se quemaría con el sol. Gracias a ellos, la melanina se sintetiza y da lugar al bronceado. Este pigmento natural – la melanina – se beneficia de un amplio espectro de absorción, constituyendo así una primera barrera contra la agresión de los rayos U.V.

Además sunIsdin, contiene:

Polypodium Leucotomos + Té verde vitis vinifera: Extractos vegetales que contienen polifenoles.

Vitamina C Vitamina E + Selenio

Ahora tienes el pack en promoción

 

Isdin Sunisdin Duplo Cápsulas 2ª unidad 40%

 

 

SevenSilk SUN:

Nutricosmético a base de un complejo único con Polypodium Leucotomus, fruto de açai, y betacarotenos de Blakeslea trispora, que juntos ayudan a preparar la piel frente a la exposición solar, reforzandola y contribuyendo a bloquear el daño de los radicales libres producidos por los rayos UV.

Contiene además licopeno, un carotenoide estudiado ampliamente como antioxidante y protector contra la formación de radicales libres inducido por el estrés de la radiación solar en la piel.

Otros polifenoles como Vitis Vinifera, con su resveratrol con acción antioxidante y omega 3,6 y 9 procedente del Espino Amarillo, que ayuda a combatir la sequedad, la inflamación y la pérdida de elasticidad de la piel, reforzando la capacidad de retención de humedad.

Además la fórmula se ve reforzada con Aceite de Onagra, Raíz de Bardana y vitaminas B2 y D3.

 

Mayla Sevensilk Sun 30 Cápsulas

 

¿Cómo debes tomarlo?

1 cápsula todas las mañanas 15 días antes de la primera exposición al sol.

No tomar con medicamentos anticoagulantes.

¿Tomas fotoprotección oral?

Recuerda: debe tener polypodium leucotomos, con evidencia en inmunoportección.

 

 

Siguemé

Teresa Bonnin

Farmacéutica Titular at Farmacia Bonnin CB
Hola soy Teresa Bonnin, farmacéutica co-titular de Farmacia Bonnin en Palma de Mallorca.

Para los que no me conocen soy mallorquina de pura cepa y una amante incondicional de la “Serra de Tramuntana”.

He decidido escribir un blog sobre diferentes temas relacionados con el mundo de la farmacia, la cosmética, la nutrición y la salud hormonal.

Al no haber Facultad de Farmacia en Mallorca me desplacé a Barcelona a estudiar la carrera, después de ser madre muy joven (a los 30 ya tenía dos niñas) me dediqué después de criarlas a seguir estudiando y a formarme.

Hice un Máster en Atención Farmacéutica Comunitaria por la Universidad de Valencia, un postgrado en Nutrición por la Universidad de Navarra, me especialice en cosmética farmacéutica y realice varios cursos de Educación y Asesoría nutricional.

Hace unos años, en el 2012 volví a la Facultad, nuevamente fui estudiante y me gradué en Dietética y Nutrición, abriendo una consulta de nutrición (Sanudiet).

Soy una apasionada de la cosmética y la formulación individualizada,me interesa todo lo relacionado con la nutrición y la dietética, y ahora estoy cursando un Máster en Nutrición, Medicina y Salud hormonal en la mujer.

Me encantaría compartir contigo mis conocimientos a través de este blog, puedes seguirme también en mi perfil de instagram como @teresabonnin

Espero que te suscribas, que comentes y estemos en contacto.
Teresa Bonnin
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