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Acido Lipóico ¿Qué beneficios tiene?
Hoy os voy a hablar sobre un suplemento interesante que estoy siguiéndole la pista en todas las publicaciones que se hacen sobre él, es el ACIDO LIPÓICO. El ácido alfa lipoico (ALA), también conocido como ácido tióctico o ácido lipóico, es una sustancia de uso...
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¿Es efectivo el Resveratrol en Menopausia?
La uva, es una de las frutas más cultivadas en el mundo siendo consumida desde hace más de ocho mil años. No pondríamos hablar de la historia de la humanidad y de la dieta mediterránea sin mencionar a la uva. En la actualidad, el 80% de las uvas cultivadas en el...
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Test Nutrigenéticos, una nutrición personalizada.
Nunca os habéis preguntado porque dos personas de la misma edad, estatura y niveles de actividad física, reaccionan de forma distinta a la misma dieta. Hoy día con el auge de la genómica nutricional podemos obtener recomendaciones o pautas a seguir que nos ayuden a...
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Vitalidad sexual
Definimos el Trastorno del Deseo Sexual Hipoactivo (TDSH) como la ausencia o deficiencia, persistente o recurrente, de fantasías y pensamientos sexuales y/o deseos de actividad sexual que provoca malestar acusado o dificultades interpersonales y que no es causado por...
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15 dudas sobre los retinoides tópicos: retinil, retinol, retinal, tretinoina
Cada día recibo consultas y comentarios de un blog que escribí hace varios años por el 2016, sobre la Vitamina A y sus derivados y el cuidado de la piel. Por esta razón y por el hecho que el retinol es hoy en día la sustancia cosmética más de moda, voy a aclararos 15...
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¿Cuánta proteína debo tomar en la Menopausia?
La alimentación forma parte de nuestra salud desde que nacemos. Un alimentación saludable debe reunir las características de: Variabilidad Equilibrio Adecuación nutricional Un alimento por sí solo, no contiene todos los nutrientes esenciales, por este motivo debemos...
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