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Blog by Teresa Bonnin

Ha llegado el otoño, se acabaron los días largos, llegará el frío y la lluvia y es hora de poner remedio a tu piel, preparandola para el invierno.

bienvenido otoño

Para los que me conocéis, sabéis que soy un poco friki de los nutracéuticos o complementos nutricionales y en especial de aquellos que pueden ayudar a prevenir el envejecimiento celular.

Investigando, he decidido dejar el colágeno y hialurónico y el Heliocare ultra-D, que llevo tomando todo el verano, hacer un parón y probar con Cúrcuma y Omega 7 (espino amarillo).  Y os diré por qué…

La cúrcuma o Turmeric

Dado que el envejecimiento no se puede evitar, siempre se puede optar por un envejecimiento saludable. La cúrcuma longa, es una especie muy utilizada en la cocina asiática. Su activo más importante es la “curcumina” que se está investigando desde hace unos años como potente agente terapéutico.

 

curcuma lamberts

Turmeric 10.000 mg

Está demostrado, que la cúrcuma ayuda a proteger contra la radiación UV, esta produce especies reactivas de oxigeno (ROS) que conducen al envejecimiento de la piel

¿Qué contiene la cúrcuma?

Almidón, ácidos fenólicos, aceites volátiles, curcuminoides, y terpenoides.

La curcumina es su extracto más conocido y estudiado, con efectos anti-inflamatorios,  antiradicalarios (disminuye el estrés oxidativo a nivel celular), antimicrobianos, cáncer y posibles enfermedades de la piel.

En la piel, induce la muerte celular en melanomas, y en células escamosas, mejora los depósitos de colágeno y remodelación de tejidos.

Además, tiene efectos antitirosinasa, con lo que nos puede beneficiar en trastornos de la pigmentación y preventiva en canceres de piel asociados a aumentos de melanina como es el caso del melanoma.

Hay estudios de extractos alcohólicos de Curcuma Longa C en liposomas y su efecto fotorotector, con mejoras en la hidratación y sebo de la piel.

Por vía oral, además mejora algunos parámetros óseos en menopausia, dosis altas aumentan la densidad mineral ósea y la resistencia ósea comparado con dosis bajas, junto con otros dos nutracéuticos como glucosamina y condroitina, es eficaz en el tratamiento del dolor y es una alternativa más segura en comparación con AINE.

También regula la actividad de NF_kappaB, con lo que puede prevenir la pérdida de masa muscular, aunque está en estudio.

Es una agente neuropotector, por lo que puede prevenir o reducir síntomas asociados con la enfermedad de Alzheimer.

Ayuda a la prevención y terapéutica de trastornos oculares de la edad como ojo seco, cataratas, retinopatía diabética etc..

En fin, se están investigando más de 600 beneficios para la salud, la inclusión de la cúrcuma en tu dieta o el tomar un nutracéutico con cúrcuma, puede ayudad a envejecer más saludablemente.

Importante:

Dosis inadecuadas de suplementos de cúrcuma, o plantas no estandarizadas deben evitarse, no debe tomarse en embarazo y lactancia, y debe suspenderse su toma antes de cualquier intervención quirúrgica, o si padeces de problemas biliares, o si está tomando algún medicamento.

 
Espino amarillo (Omega 7)

Lo he elegido para nutrir mi piel por dentro, el espino amarillo es perfecto para el cuidado y el mantenimiento de la piel seca, dañada e incluso en patologías como atópia. Ayuda a combatir la sequedad, pérdida de elasticidad y otros síntomas de la piel sin vida, refuerza la capacidad de la piel para retener la humedad y repara los daños causados ​​por el sol.

El Espino amarillo o Hippophae rhamnoides o espino cerval, es una fuente importante de de ácidos grasos, la mayor parte de ellos son del tipo de Omega 7 (ácido palmitoleico), también contiene ácido oleico y linoleico.

atopia, psoriasis, farmacia bonnin

Me gusta el espino amarillo del Laboratorio Mayla, y el del Sura Vitasan porque el de Mayla, además contiene Vitamina C, que ayuda a la producción de mi colágeno y es antioxidante.

Mayla certifica la garantía de calidad GMP en todos sus suplementos nutricionales (ya os hable de otro producto suyo Bonflex).

El espino amarillo ejerce un efecto sobre la coagulación por lo que se recomienda usarlo con precaución en pacientes en tratamiento con anticoagulantes como la warfarina o antiplaquetarios como clopidrogel.

También existen estudios que revelan una posible interacción entre el Goji y los anticoagulantes. Los pacientes con alergia conocida a plantas como la belladona de la familia de las Solanáceas deben consultarnos antes de usar este producto.

 Espino Amarillo Mayla 

Información nutricional Por 1 cápsula
Espino amarillo aceite de la pulpa de la baya (35% de ácido palmitoleico) 500 mg
Vitamina C 40 mg

¿CÓMO Y CUÁNDO tomarlo?
Tomar una o dos cápsulas por día.
Sura Vitasan Espino Amarillo:

Sura Vitasan Espino Amarillo

Sura Vitasan Espino Amarillo


 
Ingredientes por perla (1456 mg):
Aceite del fruto de espino amarillo1 (Hippophaerhamnoides)       600mg
Como complemento alimenticio se sugiere tomar 1 perla al día.
Fuentes:
– Potential therapeutic effects of curcumin, the anti-inflammatory agent, against neurodegenerative, cardiovascular, pulmonary, metabolic, autoimmune and neoplastic diseases.
– Curcumin in inflammatory diseases.
Bone Sparing Effect of a Novel Phytoestrogen Diarylheptanoid from Curcuma comosa Roxb. in Ovariectomized Rats
https://www.suravitasan.com/omega-7-30-perlas.html

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