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VITAMINOR 5HTP-Complex
5HTP complex es un complemento a base de Griffonia. Contribuye: A las funciones psicológicas normales (vitaminas B1, B3, B6, B9, Magnesio) Al funcionamiento normal del sistema nervioso (vitaminas B1, B2, B3, B6, Magnesio) A reducir la fatiga (vitaminas B2, B3, B6, B9,...
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La reentré al trabajo. ¿Como están los ánimos después de las vacaciones?
Síndrome, estrés o depresión postvacacional son algunos de los nombres con los que se conoce el malestar que padecen algunas personas cuando terminan las vacaciones, y como comentábamos, suelen definirse alteraciones físicas como el cansancio, la fatiga, la...
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Probióticos y prebióticos. ¿Que son? ¿Como influyen en nuestra salud?
Probióticos: Los probióticos son bacterias o levaduras, no patógenas y no tóxicas, que contribuyen al equilibrio de la microbiota intestinal. Una vez ingeridos, deben permanecer vivos para tener efectos fisiológicos, implantandose o no, siendo utilizados en la...
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Colageno, piel y articulaciones : ¿Cual elegir?
Aunque se le conoce por su utilización en cremas o tratamientos de belleza, el colágeno es la proteína más abundante de nuestro cuerpo y un componente esencial de los huesos, ligamentos, tendones, cartílagos y piel. Como todas las proteínas, el colágeno está...
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¿Cómo adecuar la alimentación a la actividad física?
Hola a todos, hoy el post será sobre que tipo de alimentación debe hacer una persona que practica deporte. Y en concreto cuantas proteínas necesita. Dejaremos para la semana que viene los carbohidratos y las grasas. Es importante saber que la práctica deportiva...
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Carbohidratos y grasas. Su importancia en el deporte.
Hola amig@s, continuando con los blogs dedicados a alimentación y deporte hoy voy a escribir sobre la importancia de los carbohidratos y las grasas, como sabréis la mayoría del combustible que empleamos para realizar actividades físicas proviene de est@s. Cuando...
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