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Beneficios de la fibra en diferentes enfermedades
¿Sabemos cuanta fibra diaria necesitamos? ¿Conocemos los diferentes tipos de fibra? ¿La fibra solo esta indicada en estreñimiento? ¿Es importante un consumo de fibra extra? La fibra dietética es un conjunto de sustancias de origen vegetal que podemos clasificar en...
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Obesidad abdominal en la menopausia
La obesidad abdominal es un problema muy común que ha aumentado rápidamente en los últimos años. La población mundial ha envejecido y se está haciendo más femenina. La mujer, en la etapa menopausica, sufre el impacto negativo del envejecimiento y el fallo ovárico,...
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¿Son útiles los probióticos como protectores inmunitarios?
El estudio del microbioma humano ha crecido de manera exponencial en la última década, y su importancia en el proceso de salud-enfermedad se hace cada vez más evidente. Se le ha implicado en múltiples enfermedades: autoinmunes, antiinflamatorias, en cáncer, obesidad,...
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¿Para qué sirve el colágeno?
El colágeno es la proteína más abundante en nuestro organismo y representa un 6% del peso corporal y un 65% de todas nuestras proteínas corporales. Se une formando fibras "de colágeno", que constituyen el tejido conjuntivo. y se encuentra en todas las estructuras...
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Coenzima Q10 y Menopausia.
La coenzima Q-10 se presenta en nuestro organismo en tres formas en función de su estado de óxido/reducción. La forma oxidada se denomina ubiquinona (Q), la forma reducida ubiquinol (QH2) y existe un estado intermedio de óxido-reducción en el que la molécula se...
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La mejor vitamina B para la piel: Niacinamida
Se habla mucho en cosmética sobre el uso de vitaminas para la piel. El aspecto de la piel puede resentirse por determinadas carencias en nuestra alimentación. La hidratación, ingerir alimentos saludables y tener una eliminación correcta de toxinas, claves como hábitos...
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