La diarrea del viajero, es una enfermedad muy común que nos puede afectar a tod@s, en los primeras días de viaje, durante el viaje o al regresar a nuestra casa.
La causa principal es la contaminación del agua y alimentos con enteropatógenos. Se estima que en el mundo se producen más de  50.000 casos de «diarrea de viajero», sobre todo en zonas no desarrolladas.
La etiología  más frecuente de la diarrea,  es la bacteriana por  Escherichia Coli que representan entre un 60-85% de los casos, los parásitos representan el 10% y un 5% están producidas por virus.
En algunos casos puede ser la causa la Salmonella typhimurium, típica de la salmonelosis gastroentéricas, también denominadas salmonelosis no tifoideas. No confundir con Salmonela Typhi, causante de la fiebre tifoidea que se transmite por contacto con secreciones humanas infectadas y, sobre todo, por ingesta de agua o alimentos contaminados por heces u orina humana (vegetales crudos, helados, mariscos) y para la que esta recomendando vacunarse por ser una patología cuyo tratamiento precisa de un antibiótico adecuado, y la enfermedad se prolonga varias semanas y puede resultar mortal.
La diarrea del viajero es una patología totalmente benigna, aunque puede arruinarte un fántastico  viaje que has preparado con tanto esmero y dedicación.
La prevención se basa fundamentalmente en seguir estrictamente las medidas higiénicas elementales y evitar la ingesta de alimentos y bebidas con riesgo de contaminación.
Muchos viajeros nos consultan sobre si deben hacer profilaxis con antibióticos.., o llevarlos en le botiquín.  Solo se aconsejan en viajes de corta duración, en los que el riesgo y/o gravedad de las diarreas ( pacientes inmunosuprimidos), sean superiores a los posibles efectos colaterales ( debes consultarlo con tu médico).
Si que recomendamos una prevención activa con la toma de probióticos, que refuercen la microbiótica intestinal, y puedan inhibir el desarrollo de Escherichia coli y Salmonela typhymurium, los dos principales gérmenes patógenos responsables de la diarrea del viajero.
En un anterior post donde hablamos de probióticos, siempre os digo que no todo vale para todo. Por ello, el producto a recomendar en estos casos debe tener una mezcla de cepas estables a altas temperaturas y efectivas » in vitro e in vivo».

travel bags and airplane in sky

Mi consejo…

Si vas a viajar a zonas con mayor riesgo como Latinoamérica, Africa, Oriente Medio y Asía, además de ir al Centro de Vacunaciones internacional de tu comunidad , te aconsejamos tomar 1 cápsula por día de LACTIBIANE Voyage  la víspera de la salida y durante todo el viaje.
Lactibiane Voyage contiene 3 cepas microbióticas seleccionadas específicamente por su acción beneficiosa sobre la barrera intestinal.

 
 
Contiene:

• Lactobacillus acidophilus LA 201
• Lactobacillus casei LA 205
• Lactobacillus plantarum LA 301

 
 
Con este consejo  espero que aproveches más tus vacaciones.
No podemos dejar de insistir en que para cualquier viaje, siempre es fundamental prevenir en salud.

¡Disfruta mucho de tus vacaciones!

Te dejo varias web, donde poder consultar todo sobre Salud y viajes.

• Ministerio de Sanidad 
• Safe Water for International Travelers
• Antes de viajar 
• Medicadoo: Botiquín de viaje

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Teresa Bonnin

Hola soy Teresa Bonnin, farmacéutica co-titular de Farmacia Bonninen Palma de Mallorca yhe decidido a escribir un blog sobre diferentes temas relacionados con el mundo de la farmacia y a veces, por qué no, de lo que mas me gusta de “viajes” y “moda”.

Para los que no me conocen, soy mallorquina de pura cepa y una amante incondicional de la “Serra de Tramuntana”.

Al no haber Facultad en Mallorca, me desplacé a Barcelona a estudiar Farmacia. Y después de ser madre muy joven, a los 30 ya tenía dos niñas, me dediqué después de criarlas (ahora ya son las dos farmacéuticas) aseguir estudiando y a formarme. Hice un Master en Atención Farmacéutica Comunitaria por la Universidad de Valencia, unpostgrado en Nutrición por la Universidad de Navarra, me especialice en cosmética farmacéutica y realice varios cursos de educación y asesoría nutricional.

Hace 2 años,en el 2012 volví a la Facultad, nuevamente fui estudiante y me diplomé en Dietética y Nutrición, abriendo una zona especializada en Farmacia Bonninllamada SANUDIET

Soy una apasionada de la cosmética,y me interesa todo lo relacionado con lanutrición y la dietética, y me encantaría compartir contigo mis conocimientos y espero que te suscribas y estemos en contacto.

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