Probióticos para el acné. Son efectivos?

¿Cómo no tener acné?

Todo el mundo quiere tener una cara sin acné, muchas veces el cuidado de la piel no basta, yo me cuido muchísimo la piel y aun en la década de los 50 años tengo acné.

¿Crees que influye tu alimentación y el estado de tu piel?

Hay muchos falsos mitos sobre lo que comes y el acné, la relación entre dieta y la salud de la piel está más que demostrado.

Es importante reducir el consumo de dulces, nuevos informes parecen indicar que una mala alimentación, con un exceso de azucares puede ser un detonante, y puede tener un efecto importante en el acné.

Fisiología del acné:

El acné se produce por una hipersecrección de sebo de las glándulas sebáceas que tenemos en la piel, este exceso de sebo, se deposita en la superficie cutánea y obstruye los poros. (ACNÉ RETENCIONAL).

Cuando hay una sobreinfección secundaría por una bacteria Cutinobacterium Acnés, que esta presente en nuestra microbiota bacteriana local, se produce una reacción inflamatoria y oxidativa dando lugar al ACNÉ INFLAMATORIO.

¿Que factores favorecen el acné?

1. Producción de unas hormonas (andrógenos) y variación del clima hormonal (premestrual, contracepción..), incidencia especial en adolescentes ( 80% de los varones y 40% de las mujeres).
2. Utilización de productos tópicos no adecuados al estado y tipo de piel (cremas grasas y comedogénicas) o manipulaciones cutáneas ( tocarse los granitos).
3. Alimentación demasiado rica en azúcares y grasas proinflamatorias.
4. No beber suficiente, mala detoxificación del organismo con la consiguiente acumulación de compuestos tóxicos pro-inflamatorios

Micronutrición para el acné:

Una combinación de vitaminas, minerales  y compuestos fitoterapéuticos podrían reducir e incluso favorecer la desaparición de un acné retencional y/o inflamatorio.

¿Cuales serían?

• N-Acetil Cisteína, Selenio y Cúrcuma
  Antioxidantes naturales que reducen la inflamación en las primeras fases del acné. La n-acetilcisteina es también detoxificante hepática.
• Bardana (Arctium Lappa) y Pensamiento Silvestre (Viola Tricolor).
  Plantas que ayudan a disminuir la producción de sebo y limitan la aparición del acné.
• Probióticos como Lactobacillus Rhamnosus y Lactobacillus Casei ( 5 o 10 millones)
  Detoxifican el intestino ( disminuyen su permeabilidad), limitando la proliferación bacteriana y la reacción inflamatoria.

• Rabano Negro

  Limpieza hepática.

• Zinc, magnesio y Vitamina B5
  Minerales y vitamina que refuerzan el sistema inmunitario, siendo importantes sus requerimientos en la adolescencia para el crecimiento.

Así pues para una acné simple retencional en la adolescencia, la recomendación de  una actuación farmacéutica con protocolos bien establecidos en cuidado de la piel y medidas dietéticas junto a un complemento nutricional que contenga los componentes arriba mencionados puede ser una solución factible y evitar complicaciones a otros tipos de acné más graves.

 

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