Acido Lipóico ¿Qué beneficios tiene?

Hoy os voy a hablar sobre un suplemento interesante que estoy siguiéndole la pista en todas las publicaciones que se hacen sobre él, es el ACIDO LIPÓICO.

El ácido alfa lipoico (ALA), también conocido como ácido tióctico o ácido lipóico, es una sustancia de uso relativamente frecuente en el campo de los suplementos y cada vez se está utilizando más entre los profesionales de la salud debido a sus múltiples propiedades.

Se encuentra en todas nuestras células y participa en procesos bioquímicos de producción de energía ayudando a las vitaminas B en la conversión de carbohidratos, proteínas y grasas en energía.

Como la capacidad del organismo de sintetizar esta sustancia es muy limitada y solo se obtiene a partir de la dieta, lo encontramos en espinacas, carne, hígado y levadura de cerveza.

La cantidad que se consideraría terapéutica no suele ser suficiente y se suele recomendar en forma de suplementos.

¿Qué beneficios tiene el Ácido Lipóico?

Síndrome de la boca ardiente

El síndrome de boca ardiente (BMS) es un síndrome de dolor oral crónico que afecta principalmente a mujeres peri y posmenopáusicas. Se caracteriza por ardor de la mucosa oral y puede asociarse con disgeusia, parestesia, disestesia y xerostomía.

Se desconoce la etiología del proceso de la enfermedad, pero se cree que es de origen neuropático.

En una revisión sistemática se evaluó la eficacia de los diversos tratamientos para el BMS. Las búsquedas bibliográficas se realizaron a través de las bases de datos PubMed, Web of Science y Cochrane Library, que identificaron 22 ensayos controlados aleatorios. Ocho estudios examinaron el ácido alfa-lipoico (ALA), tres clonazepam, tres psicoterapias y dos capsaicina, todos los cuales mostraron evidencia modesta de una disminución potencial del dolor / ardor. En un estudio se observó que la gabapentina trabaja sola y sinérgicamente con ALA.

Otros tratamientos incluyeron vitaminas, clorhidrato de bencidamina, bupivacaína, Catuama, aceite de oliva, trazodona, urea e Hypericum perforatum. De estos otros tratamientos, Catuama y bupivacaína fueron los únicos con resultados positivos significativos en la mejora de los síntomas.

El ALA, el clonazepam tópico, la gabapentina y la psicoterapia pueden proporcionar un alivio moderado del dolor en el BMS. La gabapentina también puede potenciar el efecto del ALA. Se necesitan estudios futuros con metodología estandarizada y resultados que contengan más pacientes.

Fertilidad y embarazo

En un estudio reciente se evaluó en observaciones a experiencias clínicas sobre el uso de mioinositol (MYO) y ácido alfa-lipoico (ALA) para mejorar el SOP y aumentar la fertilidad en estos casos.

Obesidad

La suplementación con ácido alfa lipóico reduce significativamente el riesgo de obesidad, en una última revisión sistemática actualizada y un metanálisis de respuesta a la dosis de ensayos clínicos aleatorizados controlados con placebo, se vio como reducía algunos de los biomarcadores glucémicos e inflamatorios que van asociados al síndrome metabólico.

En otro estudio el tratamiento con ácido alfa lipóico mostró una pérdida de peso a corto plazo pequeña pero significativa en comparación con el placebo. Se necesita más investigación para examinar el efecto de diferentes dosis y los beneficios a largo plazo de ALA en el control de peso.

Diabetes

Se ha utilizado ALA en gran cantidad de estudios con efecto positivo debido a la combinación de diversos factores:

• Neutralización de radicales libres, disminuyendo el estrés oxidativo.
• Mejora de respuesta a insulina. Al disminuir el estrés oxidativo, mejoraría la respuesta a insulina, disminuyendo el exceso de glucosa en sangre.

Se ha observado que también incrementa la translocación de transportadores de glucosa GLUT 4 en las membranas celulares. Estos receptores son insulino-dependientes, es decir que, en respuesta a la insulina, se aumenta su presencia en la membrana celular e incrementan la captación de glucosa por parte de adipocitos y células musculares.

Estudios con diabéticos de tipo II a los que se les administró 600mg de ALA oral durante 4 semanas, mejoraron la sensibilidad a insulina en un 25%.

• Incremento del flujo de sangre hacia las terminaciones nerviosas. Con ello se mejora la velocidad de conducción de los impulsos nerviosos, por lo que sería adecuado para tratar cualquier tipo de daño nervioso, tanto de origen diabético como no diabético. Se ha utilizado en Neuropatía diabética y dolor crónico.

Conjuntamente con la PEA y la mirra en un producto como TIOBEC DOL, el ALA se ha utilizado en un producto para prevenir y reducir la progresión de enfermedades respiratorias virales, como el Covid-19.

Enfermedad del ojo seco y la retinopatía diabética.

Los estudios experimentales demostraron los efectos beneficiosos del ALA en el ojo seco y la retinopatía diabética.

El ALA puede prevenir el ojo seco regulando negativamente la expresión de la metaloproteinasa 9 de la matriz en las células epiteliales de la córnea y activando el estado antioxidante de la superficie ocular.

Además, su efecto antioxidante directo también puede prevenir la erosión de la superficie corneal inducida por el estrés oxidativo y el daño de las glándulas lagrimales.

Los ensayos clínicos realizados en pacientes diabéticos prerretinopáticos mostraron que el ALA con genisteína y vitaminas podría proteger las células retinianas y disminuir el efecto inflamatorio en pacientes diabéticos. Sin embargo, los estudios son escasos aún.

Desórdenes Cognitivos y Neurodegenerativos

El ácido lipoico (ALA) ha mostrado efecto neuroprotector y neuroregenerativo. Estabiliza la función cognitiva, mejora la memoria, aumenta el flujo sanguíneo cerebral y activa mecanismos de señalización intracelulares capaces de incrementar la supervivencia de las neuronas, siendo de utilidad para mejorar casos de Alzheimer, Parkinson y otros desórdenes neurológicos asociados a daño oxidativo, a un insuficiente aporte sanguíneo y una muerte excesiva de neuronas.

Detoxificador hepático

El ALA protege al hígado frente a los radicales libres generados durante la fase 1 de detoxificación hepática e incrementa la síntesis de glutationa, una sustancia que tiene un papel destacado en la eliminación de toxinas y carcinógenos durante la fase 2 de detoxificación hepática.

Por tanto, se recomienda en casos de intoxicación por metales pesados o sustancias tóxicas.

Cataratas, fatiga crónica o psoriasis

Gracias a su potente actividad antioxidante también resulta útil en la prevención de cataratas y en la mejoría de desórdenes que se ven agravados por estrés oxidativo como síndrome de fatiga crónica o psoriasis.

¿Cómo tomarlo?

Se recomienda tomarlo separado de las comidas, ya que su absorción es mayor con el

estómago vacío.

Prácticamente todos los estudios publicados han utilizado ALA racémico (R‐ALA y S‐ALA al 50% cada uno).

Seguridad

Es una sustancia bastante segura, de la que no se conocen efectos secundarios graves. Se han notificado casos de leves molestias gastrointestinales y, raramente, de erupciones cutáneas. Debido a que puede aumentar el efecto de la insulina, los diabéticos deben consultar a su médico antes de tomarlo, ya que podrían necesitar ajustar la dosis del fármaco. También se han documentado casos de mal olor en la orina en dosis elevadas (1.200mg/día).

Su seguridad en embarazadas y en período de lactancia aún no ha sido evaluada.

Formula con Acido Lipóico

Bibliografía:

https://lambertsusa.com/wp-content/uploads/2014/04/dosier-acido-alfa-lipoico.pdf