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10 Causas del Envejecimiento
El envejecimiento es un proceso natural, pero factores internos y externos pueden acelerarlo. Comprender sus causas y adoptar hábitos preventivos nos permite envejecer con vitalidad. Aquí exploramos 10 causas clave y cómo la suplementación y el estilo de vida pueden...
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Nuevos estudios sobre Ayuno intermitente y pérdida de grasa
El ayuno intermitente (AI) ha ganado popularidad en los últimos años como una estrategia para mejorar la salud y facilitar la pérdida de peso. A continuación, y para que tengas más información te presento el último estudio sobre la eficacia y viabilidad de la...
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3 cosas que no sabias sobre los Ácidos Grasos Omega 3 y 6.
1. ¿Qué significa grasa buena y grasa mala? Cuando hablamos de una dieta equilibrada debe haber siempre un mínimo de grasas de un 30%. Estas grasas, las podemos obtener de los alimentos o de los suplementos. Los diferentes tipos de alimentos tienen diferentes tipos de...
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La Melatonina, siguiendo el ritmo del reloj interno.
¿Como influyen nuestras hormonas en la cronobiología? La hormonas, también llamadas "mensajeros químicos" influyen en nuestro reloj interno, lo que se conoce como cronobiología. Estos mensajeros químicos nos controlan de día y noche. La medicina conoce mas de 156 de...
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¿Que son ayudas ergogénicas? Mito o verdad.
¿Que conocemos por Ayudas Ergogénicas "legales"? Las “ayudas ergógenicas legales” se definen como cualquier tipo de sustancia (alimento, nutriente o medicamento) que se ingiera, inyecte o aplique con la finalidad de mejorar el rendimiento deportivo de forma...
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Nuevos productos DYNA: Salud muscular y deporte.
Cuando hacemos ejercicio en exceso o empezamos una rutina después de varios años de permanecer sedentarios, es normal que experimentemos dolor muscular pero ¿se puede combatir con complementos nutricionales? De acuerdo con diversos estudios, los aminoácidos, que...
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