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Hola amigos, seguro que con los buenos propósitos de Año Nuevo, muchos de vosotros habréis empezado a correr.
Cuando hace mucho frío, y la musculatura no esta preparada para un gran esfuerzo, puede que en algún momento del entreno tengas que parar y sufras de contractura de cuadriceps.
La musculatura del cuadriceps esta muchas veces sobrecargada y además, tiene una gran importancia en la movilidad de las articulaciones de la rodilla y cadera así como en la estabilidad de la rodilla.
Un estado prolongado de sobrecarga de este músculo, puede fácilmente llevar a procesos lesionales.
Por eso en nuestro farmaslink de hoy os dejamos un vídeo consejo de @quemedaspara. CONTRACTURA DE CUADRICEPS. FARMASLINK
https://youtu.be/xHICGeiRWPY
Cuando hace mucho frío, y la musculatura no esta preparada para un gran esfuerzo, puede que en algún momento del entreno tengas que parar y sufras de contractura de cuadriceps.
La musculatura del cuadriceps esta muchas veces sobrecargada y además, tiene una gran importancia en la movilidad de las articulaciones de la rodilla y cadera así como en la estabilidad de la rodilla.
Un estado prolongado de sobrecarga de este músculo, puede fácilmente llevar a procesos lesionales.
Por eso en nuestro farmaslink de hoy os dejamos un vídeo consejo de @quemedaspara. CONTRACTURA DE CUADRICEPS. FARMASLINK
https://youtu.be/xHICGeiRWPY
