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Blog by Teresa Bonnin

Hola a tod@s y feliz domingo:

¿Cómo habéis pasado las fiestas navideñas?

Espero que muy bien y en familia, que es lo que importa.

Desde hace unas semanas, quería hacer un post sobre la menopausia. He escrito varios ya en mi blog y aunque hay muchas páginas, revistas, y otros blogs donde encontrareis mucha información, os dejo un link de una página interesante que a mi personalmente me gusta, la página de la AEMM ( Asociación Española para el Estudio de la Menopausia) y un blog : Ellas y el Abanico.

¿Pero qué es la menopausia?

Una etapa más en la vida de una mujer (50-55 años) condicionada por una serie de cambios biológicos (cese de la función ovárica), psicológicos y sociales que interactúan modificando sus condiciones e influyendo, en la mayoría de los casos, de forma negativa en su salud, bienestar y calidad de vida.

La mujer hoy en día, vive lo suficiente para poder experimentarla, por lo que es importante que todos los profesionales sanitarios debamos prestar atención a esta etapa de la vida, tanto desde el punto de vista asistencial como preventivo.

Y es por ello, que el farmacéutico puede: aconsejar, dado que está en contacto día a día con mujeres que la sufren; asesorar, para pasar esta etapa con todos los problemas físicos, psicológicos y sociales que se padecen; ayudar, a prevenir las diferentes patologías que pueden sucederse… Obesidad, Enfermedades Cardiovasculares, Enfermedades Osteoarticulares, depresión.

consejos en menopausia en farmacia bonnin de palma

Si bien es cierto que todas las mujeres vamos a “envejecer”, no debemos hacerlo de golpe, hemos de cuidarnos y tener una mejor calidad de vida.

¿Cuáles son las quejas más frecuentes ?

En la farmacia la queja más frecuente, sobre todo al inicio de la menopausia son los “sofocos”; en segundo lugar los trastornos del sueño y del humor ( pérdida de memoria, irritabilidad, apatía, depresión); en tercer lugar sequedad cutánea vaginal con la consiguiente pérdida de la libido y por último cuando llevan ya más de un año en esta etapa la “ganancia de peso”.

Menopausia y sofocos

¿A qué es debido todo estos síntomas?

Todo, es debido a la ausencia de estrógenos. Pero en si, la menopausia no es una enfermedad. Estudios demuestran que para la mujer la menopausia es una etapa más en la vida y por ello no quiere ser tratada con fármacos.

¿Que fármacos se prescriben en menopausia?

Entre los fármacos utilizados para paliar la deficiencia de estrógenos y controlar los síntomas asociados al climaterio tenemos: Estrógenos y Progesterona (THS), Raloxifeno, Andrógenos, Tibolona, Fitoestrógenos, Andrógenos, Clonidina y Veraliprida.

Los fitoestrógenos, son los más usados y aceptados por la mujer.  Se trata de  moléculas de origen vegetal que tienen la capacidad de comportarse como estrógenos débiles.

Se agrupan en cuatro familias farmacológicas: lignanos, cumestanos, lactosas del ácido resocilíco e isoflavonas (pertenecen a la familia de los flavonoides), siendo estas últimas el grupo más importante, de las cuales destacan dos: la genisteína y la daidzeína.

Estos compuestos se encuentran en cereales, legumbres, hortalizas y bebidas como el vino tinto, la cerveza y el whisky, así pues, todos consumimos fitoestrógenos en nuestra dieta.

Todos los fitoestrógenos, poseen acción estrogénica débil, exclusivamente sobre el receptor estrogénico beta (SNC, hueso y aparato cardiovascular), por lo tanto no tienen acción en útero y mama .

Su efecto sobre los síntomas del síndrome climatérico (sofocos) están demostrados en estudios prospectivos, no así́ para el insomnio, cefalea y dolores articulares. En definitiva, no hay suficientes evidencias para recomendar su uso indiscriminado, pero algunos expertos recomiendan su utilización para el tratamiento de los sofocos y la sequedad vaginal .

sofocos y menopausia

¿Qué fitoestrógeno es el mejor? ¿Qué otros micronutrientes pueden paliar los otros síntomas de la menopausia?

El fitoestrogeno más consumido es la isoflavona de soja, sin embargo no puede ser usada en pacientes con hipotiroidismo o tumores estrógenos dependientes.

Otro fitoestrógeno es SDG activo del las semillas de lino (secoisolarricirresiol diglicósido). En la actualidad se cree que pueden ejercer un efecto quimioprotector contra cánceres hormonodependientes como son el cáncer de mama y de próstata. Y que pueden ser útiles en los síntomas de la menopausia.

Y si además del fitoestrógeno derivado de los granos de lino (SDG) le añadimos micronutrientes coadyuvantes en otros síntomas de la menopausia, tendremos un complemento nutricional perfecto y que nos puede ayudar.

Os hablaré del FEMINABIANE MENO´CONFORT:

Tengo Sofocos... Un nuevo producto para la Menopausia

Contiene como ingredientes:

  • Extracto de granos de lino 50 mg de SDG
  • Aceite de Borraja 50 mg de GLA
  • Aceite de camelina 140 mg de ALA
  • Triptófano 100 mg
  • Vitamina B6 1,4 mg
  • Vitamina B9 (folatos) 200 microgramos
  • Vitamina B12 2,5 microgramos
  • Vitamina D 5 microgramos

El SDG: secoiloariciresinol es un precursor de los enterolignanos y actúa disminuyendo el número, la frecuencia y la intensidad de los sofocos de calor (mejora la calidad del sueño), disminuyen el riesgo cardiovascular y osteoporótico.

El triptófano y las Vitamina B actúan ayudándonos a limitar las compulsiones   azucaradas   y   reduciendo los trastornos del  humor   ( facilita el mantenimiento del peso, disminuye irritabilidad, ansiedad…)

Los aceites de borraja y camelina ( GLA, ALA) actúan sobre la hidratación de las mucosas.

La vitamina D disminuye los riesgos osteoporóticos. Y la B9 y B12 que disminuyen la hiperomocisteinémia disminuyendo el riesgo cardiovascular.

Consejo de uso: 2 cápsulas al día al acostarse.

Feminabiane Meno´confort es una solución de la fitoterapia y la micronutrición que actúa sobre los síntomas de la Menopausia de Laboratorios PILEJE. Si os interesa est producto podéis comprarlo aquí.

Bibliografía:

https://www.fitoterapia.net/revista/pdf/Lignans3.pdf

https://www.pileje.es/Los-complementos-nutricionales

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