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Blog by Teresa Bonnin

Se estima que el 70% de la población europea muestra niveles subóptimos de vitamina D.
Y el 89% de las mujeres españolas entre 18 y 65 años presenta un consumo inadecuado de vitamina D, teniendo en cuenta unas ingestas recomendadas entre 600 y 800 UI/día (15-20 mcg/día).
La vitamina D se puede sintetizar endógenamente a partir de la exposición solar, pero existen factores que limitan su disponibilidad. Las fuentes de vitamina D son escasas y se encuentra básicamente en el pescado graso, leche, yema de huevo, hígado y setas.

Hoy en nuestro miércoles farmaslink, Concha de @apotecaverde, nos aclara dudas sobre esta supervitamina.
Os dejo el link de mi compañera aquí  y un post que escribí hace unos meses para que ampliéis datos sobre la Vitamina D.
Cualquier duda, podeis hacerla a continuación.

Gracias por leernos.

 
 
 

Siguemé

Teresa Bonnin

Farmacéutica Titular at Farmacia Bonnin CB
Hola soy Teresa Bonnin, farmacéutica co-titular de Farmacia Bonnin en Palma de Mallorca. Para los que no me conocen soy mallorquina de pura cepa y una amante incondicional de la “Serra de Tramuntana”.
He decidido escribir un blog sobre diferentes temas relacionados con el mundo de la farmacia y a veces, por qué no, de lo que más me gusta de “viajes” y “moda”.
Al no haber Facultad de Farmacia en Mallorca me desplacé a Barcelona a estudiar la carrera, después de ser madre muy joven (a los 30 ya tenía dos niñas) me dediqué después de criarlas a seguir estudiando y a formarme.
Hice un Master en Atención Farmacéutica Comunitaria por la Universidad de Valencia, un postgrado en Nutrición por la Universidad de Navarra, me especialice en cosmética farmacéutica y realice varios cursos de Educación y Asesoría nutricional.
Hace 2 años, en el 2012 volví a la Facultad, nuevamente fui estudiante y me gradué en Dietética y Nutrición, abriendo una zona especializada en Farmacia Bonnin llamada SANUDIET
Soy una apasionada de la cosmética, me interesa todo lo relacionado con la nutrición y la dietética, y me encantaría compartir contigo mis conocimientos a través de este blog.
Espero que te suscribas y estemos en contacto.
Teresa Bonnin
Siguemé
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