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Akkermansia muciniphila: una bacteria interesante en la obesidad y envejecimiento saludable.
Cada vez se investiga más sobre nuestra microbiota intestinal, ya os comenté en un anterior post que el estudio del microbioma humano ha crecido de manera exponencial en la última década siendo cada vez más evidente su importancia en el proceso de salud-enfermedad. A...
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La Glutamina y su relación con la Obesidad
La glutamina es el aminoácido libre más abundante del organismo, tanto intracelular como extracelular y representa el 50% del total de los aminoácidos del organismo. Es condicionalmente esencial ( algunos autores no lo consideran) porque, aunque puede ser sintetizado...
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Dieta de Ayuno Intermitente: demostrada su eficacia
Para muchos el nuevo año es el momento decisivo para adoptar nuevos hábitos: alimentarse mejor, hacer ejercicio físico, dejar de fumar etc. siempre como un compromiso con uno mismo para mejorar su salud. Este nuevo año, como nutricionista y muy friki buscando...
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El equilibrio de la tiroides en la Menopausia.
Todos conocemos a la glándula tiroides. Que levante la mano a quien en una analítica rutinaria no le han hecho nunca la determinación de sus hormonas tiroideas. La tiroides para situarla, es una glándula que está en la parte central del cuello y que controla el...
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Labios con volumen en un pis pas
Hay muchas mujeres que por genética o con el paso de los años, tienen los labios finos. Tener unos labios carnosos y con volumen como las famosas Sara Carbonero, Angelina Jolie, Naomi Campbell o Esther Cañadas, puede ser porque la genética se ha portado bien contigo o...
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Cómo conseguir que un cosmético aumente su eficacia
Para mejorar la eficacia de un cosmético y que este bien formulado es importante su biodisponibilidad. ¿Cómo definiríamos la biodisponibilidad de un cosmético? La biodisponibilidad de un cosmético es la tasa de penetración para que alcance su lugar de acción. Hay que...
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