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Blog by Teresa Bonnin

Durante este mes de octubre la mayoría de artículos en revistas, manifestaciones pacíficas en las calles y medios de comunicación nos informan de la importancia de la prevención del cáncer de mama,  realizando revisiones periódicas y una autoexploración adecuada, es el mes “rosa”.

 

Ana Lluch, oncologa decía en los medios de comunicación: “El 85% de los casos tienen curación”, el principal reto en la actualidad es la inmunoterapia e investigar en el cáncer de mama triple negativo, que es el de peor pronóstico, para el que existen menos tratamientos y menos fármacos de los que se puedan beneficiar las mujeres que lo padecen.

Una de cada ocho mujeres tendrá en un futuro un cáncer de mama, pero cada vez habrá más investigación y podremos vencer al cáncer.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que entre un 30% y un 50% de los casos de cáncer son evitables.

Los cánceres más frecuentes diagnosticados en España en 2019 serán los de colon y recto (44.937 nuevos casos), próstata (34.394), mama (32.536), pulmón (29.503) y vejiga urinaria (23.819). A mucha distancia, los siguientes cánceres más frecuentes serán los linfomas no Hodgkin, y los cánceres de cavidad oral y faringe, páncreas y estómago.

Para ello, es necesario reducir los factores de riesgo y aplicar estrategias preventivas de base científica.

¿Qué podemos hacer para prevenirlo?

Los expertos coinciden y en el caso del cáncer de mama, el de mayor prevalencia en mujeres aconsejan:

  • Prevención primaria: llevar una dieta sana desde muy pequeñas, incrementar la actividad física activando el corazón al menos 30 minutos al día 5 días a la semana, evitar el tabaco y sobre todo el alcohol, no demorar la maternidad y evitar la terapia hormonal sustitutiva durante muchos años si se tiene antecedentes familiares de cáncer de mama estrógeno dependiente.
  • Prevención secundaria, realizar una revisión mamográfica anual a partir de los 50 años y autoxeploración mensual.

Pero que ocurre si nos han diagnosticado un cáncer de mama y has de iniciar un tratamiento. No vamos a decir que no es nada, para quien esta en primera persona es un duro golpe, un stop que obliga a pararte en tu vida diaria.

Cuando una paciente acude a la farmacia y me cuenta que le han detectado un tumor siempre intento escuchar, ayudar y estar a su lado en todo el proceso. En muchos casos se sienten solas, desinformadas o demasiado mal informadas, desorientadas y en mi caso, el hecho de haber podido hablar con otras pacientes que han pasado ya por lo mismo, unido a mi formación profesional como farmacéutica y nutricionista, me permite estar con ellas durante todo el proceso.

Debemos concienciar, prevenir e investigar  y tenemos que ganar todos.

Una de las consultas más frecuentes en la farmacia, es sobre que tipo de cosméticos deben utilizar y como deben alimentarse para seguir cuidándose. Siempre les digo como leí en un artículo de Sandra  Ibarra, hace ya unos años cuando sufrió una leucemia:

“Belleza, salud y autoestima van ligadas” y yo añado “aunque a su debido tiempo”.

Que consejos puedo dar desde en este blog y que doy a mis pacientes día tras día:

Cuidar la piel

A pesar de que las complicaciones cutáneas en el paciente oncológico secundarias a los agentes quimioterápicos son frecuentes, éstas no siempre son bien conocidas y muchas veces son poco valoradas por los médicos que habitualmente tratan a estos pacientes, más preocupados por la eficacia antitumoral del tratamiento y otros efectos adversos extracutáneos considerados más graves.

Sin embargo, el paciente, probablemente por un mecanismo de defensa y negación de las complicaciones más graves de la enfermedad, muchas veces se preocupa más por problemas secundarios leves, muchos de ellos cutáneos, que empeoran su calidad de vida.

Consejos y cuidados dermatológicos:

  • Utilizar un gel de baño suave tipo syndet que no contenga jabón, ni colorantes ni conservantes y con un pH adecuado ( 5,5 ).
  • Si la piel está muy agredida, no secarse en exceso. Hidratarse con una emulsión corporal que contenga aceites naturales, sin conservantes y sin alcohol.
  • Cambiar las cremas faciales si estas contienen activos cosméticos como el retinol o el  ácido glicólico. Utilizar cremas faciales hidratantes con factor de protección alto que no contengan ni perfumes, ni conservantes, ni aditivos. Cuanto menos ingredientes tenga la fórmula menos problemas de alergia dará. me gustan las de La Roche Posay, Avène, Bioderma o SVR.
  • En un rutina diaria, limpieza y/o desmaquilladora de la piel con limpiadores muy suaves: Avene Loción piel intolerante, Bioderma Solución Micelar, Micelar de la Roche…
  • Aplicar Serums hidratante: la Roche Serum Hydraphase, Bioderma Serum Hydrabio, Hyaluronic de nuestra linea BONNIN.
  • Crema hidratante con protección solar como ANTHELIOS KA SPF 100 que además de hidratarte durante 8 horas, protege de la radiación UVB-A y da 1€ a proyectos de investigación sobre el cáncer de mama o Foto Age Ultra de Isdin FPS 50.
  • El pelo y la uñas también se debilitan, aconsejamos el aceite Mia cosmètics y Isdin Nails para las uñas y la linea capilar sin Sulfatos de Soivre. Si es necesario se puede preparar una loción de Minoxidilo al 2%, no evita la caída pero acorta su duración.
  • No teñir el pelo o hacer permanentes.
  • Evitar utilizar exfoliantes faciales y/o corporales.
  • Si utilizas algún desodorante en la axila del pecho operado que sea desodorante y no antitraspirante como los de la Roche, Vichy o SVR.
  • Un producto importante para favorecer el crecimiento de cejas y pestañas, M2 lashes.
  • Para el cuerpo, evitar la sequedad, los productos de Bioderma y La Roche Posay. En las escamas y la hiperqueratosis resultan efectivas las preparaciones con lactato de amonio y urea, aunque deben usarse con precaución en pieles sensibles
  • Para el eritema acral inducido por la quimioterapia, la piridoxina oral (vitamina B6) parece ser el tratamiento más útil. En una reciente serie se ha utilizado a dosis de 300-500 mg/día y ha permitido la continuidad del tratamiento en muchos de los casos.

Cuida tu alimentación y haz ejercicio físico:

Una intervención nutricional como estrategia en tu dieta y actividad física puede mejorar algunas variables psicológicas como la calidad de vida, la calidad del sueño y la ansiedad y aumentar la supervivencia frente al cáncer.

En la web de la AECC tienes consejos para el cuidado de la piel y el pelo.

Cualquier consultas o duda puedes hacerla en comunicación@farmabonnin.com

Siguemé

Teresa Bonnin

Farmacéutica Titular at Farmacia Bonnin CB
Hola soy Teresa Bonnin, farmacéutica co-titular de Farmacia Bonnin en Palma de Mallorca. Para los que no me conocen soy mallorquina de pura cepa y una amante incondicional de la “Serra de Tramuntana”.
He decidido escribir un blog sobre diferentes temas relacionados con el mundo de la farmacia y a veces, por qué no, de lo que más me gusta de “viajes” y “moda”.
Al no haber Facultad de Farmacia en Mallorca me desplacé a Barcelona a estudiar la carrera, después de ser madre muy joven (a los 30 ya tenía dos niñas) me dediqué después de criarlas a seguir estudiando y a formarme.
Hice un Master en Atención Farmacéutica Comunitaria por la Universidad de Valencia, un postgrado en Nutrición por la Universidad de Navarra, me especialice en cosmética farmacéutica y realice varios cursos de Educación y Asesoría nutricional.
Hace 2 años, en el 2012 volví a la Facultad, nuevamente fui estudiante y me gradué en Dietética y Nutrición, abriendo una zona especializada en Farmacia Bonnin llamada SANUDIET
Soy una apasionada de la cosmética, me interesa todo lo relacionado con la nutrición y la dietética, y me encantaría compartir contigo mis conocimientos a través de este blog.
Espero que te suscribas y estemos en contacto.
Teresa Bonnin
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