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Blog by Teresa Bonnin

Durante este mes de octubre la mayoría de artículos en revistas, manifestaciones pacíficas en las calles y medios de comunicación nos informan de la importancia de poder reducir los riesgos de tener un cáncer de mama.

Una de cada 8 mujeres tendrá en un futuro un cáncer de mama.

Muchas nos preguntamos. ¿Qué podemos hacer para prevenirlo?

Los expertos coinciden y aconsejan:

  • Prevención primaria: llevar una dieta sana desde muy pequeñas, incrementar la actividad física activando el corazón al menos 30 minutos al día 5 días a la semana, evitar el tabaco y sobre todo el alcohol, no demorar la maternidad y no tomar anticonceptivos y terapia hormonal sustitutiva durante muchos años si tienen antecedentes familiares de cáncer de mama estrógenico dependiente.
  • Prevención secundaria, realizar una revisión mamografica anual a partir de los 45 años.

Pero que ocurre si nos han detectado un cáncer de mama y hemos de iniciar un tratamiento….el golpe es muy duro y cuando acuden a la farmacia y me cuentan que le han detectado un tumor siempre intento ayudar y estar a su lado en todo el proceso pues en algunos casos se sienten solas, desinformadas y desorientadas en algún momento y el hecho de haber podido hablar con otras pacientes, unido a mi formación profesional me permite ayudarlas en su lucha.

Me consultan sobre que tipo de cosméticos deben utilizar ya que necesitan verse guapas y seguir cuidándose como hasta ese momento. Y yo les digo como leí en un artículo de Sandra  Ibarra que sufrió una leucemia:

“Belleza, salud y autoestima van ligadas”

Que consejos os puedo dar desde este blog y que doy a mis pacientes:

  • Utilizar un gel de baño suave tipo syndet que no contenga jabón, ni colorantes ni conservantes y con un pH adecuado ( 5,5 ).
  • Si la piel está muy agredida, no secarse en exceso  e hidratarse con una emulsión corporal que contenga aceites naturales, sin conservantes y sin alcohol.
  • Cambiar las cremas faciales si estas contienen activos cosméticos como el retinol o el  ácido glicólico, es mejor utilizar cremas faciales hidratantes con factor de protección alto que no contengan ni perfumes, ni conservantes ni aditivos. Cuanto menos ingredientes tenga la fórmula menos problemas de alergia dará.
  • Tu rutina ha de iniciarse con limpiadores muy suaves: Avene Loción piel intolerante, Bioderma Solución Micelar, Micelar de la Roche…
  • Aplicar un Serum hidratante: la Roche Serum Hydraphase, Bioderma Serum Hydrabio.
  • Crema hidratante con protección solar como ANTHELIOS KA SPF 100 que además de hidratarte durante 8 horas, protege de la radiación UVB-A y da 1€ a proyectos de investigación sobre el cáncer de mama.
  • El pelo y la uñas también se debilitan, aconsejamos el aceite Mia cosmètics y Isdin Si-Nails.
  • Evitar utilizar exfoliantes y si utilizas algún desodorante en la axila del pecho operado que sea desodorante y no antitraspirante como los de la Roche, vichy o SVR.

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  • Un producto importante para favorecer el crecimiento de cejas y pestaña

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  • Para el cuerpo y evitar la sequedad te aconsejo porductos de Bioderma y La Roche Posay

En la web de la AECC tienes consejos para el cuidado de la piel y el pelo. Os pongo el linK por sí os interesa www.aecc.es.

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Teresa Bonnin

Farmacéutica Titular at Farmacia Bonnin CB
Hola soy Teresa Bonnin, farmacéutica co-titular de Farmacia Bonnin en Palma de Mallorca. Para los que no me conocen soy mallorquina de pura cepa y una amante incondicional de la “Serra de Tramuntana”.
He decidido escribir un blog sobre diferentes temas relacionados con el mundo de la farmacia y a veces, por qué no, de lo que más me gusta de “viajes” y “moda”.
Al no haber Facultad de Farmacia en Mallorca me desplacé a Barcelona a estudiar la carrera, después de ser madre muy joven (a los 30 ya tenía dos niñas) me dediqué después de criarlas a seguir estudiando y a formarme.
Hice un Master en Atención Farmacéutica Comunitaria por la Universidad de Valencia, un postgrado en Nutrición por la Universidad de Navarra, me especialice en cosmética farmacéutica y realice varios cursos de Educación y Asesoría nutricional.
Hace 2 años, en el 2012 volví a la Facultad, nuevamente fui estudiante y me gradué en Dietética y Nutrición, abriendo una zona especializada en Farmacia Bonnin llamada SANUDIET
Soy una apasionada de la cosmética, me interesa todo lo relacionado con la nutrición y la dietética, y me encantaría compartir contigo mis conocimientos a través de este blog.
Espero que te suscribas y estemos en contacto.
Teresa Bonnin
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