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Blog by Teresa Bonnin

  #STOPTABACO31DEMAYO

No voy a ser yo, quien te diga que deberías dejar de fumar… porque estoy seguro que esto ya lo sabes. Lo que quizá no sepas es que en la farmacia te podemos y te queremos ayudar.
¿Cuándo? ¿Cómo? ¿Por qué? Si te has hecho alguna de estas tres preguntas, sigue leyendo este post, puesto que ya tienes tu objetivo más cerca: tienes interés en dejarlo.
¿Cuándo? ¡Cuando tú quieras!
Sólo tienes que solicitarnos el servicio. Aprovecha esta semana puesto que con motivo de la campaña sanitaria #stoptabaco31demayo (este día es el Día Mundial sin Tabaco establecido por la OMS) realizaremos de forma gratuita un test para saber si tienes los pulmones limpios o no.
Con solo un soplido sabrás que cantidad de monóxido de carbono (un compuesto presente en el humo de los tubos de escape de los coches y en los cigarrillos) contienen tus pulmones y que si aún no te has decidido a ello, puede ser el último empujón para que te decidas a dar el paso hacia tu vida sin humo.
¿Cómo?
No existe una receta única mágica para dejar de fumar, pero sí que existen tratamientos indicados con evidencia científica para conseguirlo: terapia sustitutiva con nicotina y dos fármacos de prescripción: vareniclina y bupropión.
Cualquiera de estas opciones  disponibles para ayudarte a superar tu adicción (el tabaquismo, no es un hábito: ¡es una enfermedad!) aumentan su porcentaje de éxito si van acompañadas del seguimiento de un profesional sanitario.
En la farmacia ofrecemos el Servicio Profesional de Cesación Tabáquica mediante el cual te acompañaremos en tu camino hacia el éxito ayudándote a resolver todas tus dudas al respecto y a superar las trabas que nos encontremos en el proceso mediante una atención personalizada durante toda la terapia de deshabituación.
Si la opción que más se adapta a ti es la terapia sustitutiva con nicotina (TSN), te ayudaremos a escoger la forma farmacéutica que más se adapte a tu necesidad (chicles, spray, caramelos…) así como el modo adecuado de usarla en la dosis y pauta posológica suficiente para superar tu adicción.
Si por el contrario la opción más indicada para tu terapia es otra, te ayudaremos a que llames a la puerta de tu centro de salud de referencia o médico de confianza para que te recete el tratamiento más adecuado y te haremos un seguimiento durante todo el tiempo en que tengas que tomarlo.
¿Por qué? Pues como dice la canción, por salud, dinero y amor.
Por salud: como ya has leído más arriba el tabaco es una enfermedad. Es responsable directo de la muerte de más de 150 personas al día en España (casi un 30% de las cuales por cáncer de pulmón) y el mayor factor de riego evitable para enfermedades cardiovasculares como insuficiencia cardíaca y accidente cerebrovascular (ictus).
Por dinero: echa cuentas, ¿Qué harías con 136€ más cada mes en tu cuenta corriente?, ¿con un ahorro trimestral de 407€?, ¿a dónde te irías de viaje si en un año consigues ahorrar 1657€? Estos beneficios son los que puedes conseguir si eres fumador de una cajetilla de cigarros al día, en el período de tiempo indicado y conseguimos dejarlo.
Por amor: por amor a los tuyos… cada vez hay más evidencia de cómo perjudica el tabaco a los llamados “fumadores pasivos” que no son más que la gente que tienes a tu alrededor cuando fumas: niños (especialmente susceptibles), pareja y demás familiares y mascotas que conviven contigo e inhalan a la par que tú el humo de tus cigarros cada vez fumas.
 
Y tu piel?

 

 
No esperes a que sea demasiado tarde y cambia tus excusas por razones. Estás a tiempo, lo puedes conseguir y te queremos ayudar.
 

Foto de Fites Coaching


 
Bibliografia: Gómez Martínez JC [Coordinador]. Documento de Intervención en Cesación Tabáquica en la Farmacia Comunitaria. Madrid:Sociedad Española de Farmacia Familiar y Comunitaria; 2014. ISBN: 978-84-616-9874-5
Blog escrito por Josep Miquel Miro
Farmaceutico comunitario de Mallorca.

 

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