La menopausia. Atención Farmacéutica y Lifestyle
Hola amig@s, hoy es miércoles y toca compartir blog y video de un compañer@ farmacéutico en #farmaslink.
¿Cual es el post de hoy?. Pues uno dedicado a la Menopausia, escrito por @farmadicta. Y como dicen :
«NO existe la casualidad, solo existe la sincronicidad»
Y esto porque os lo digo… pues porque hoy mismo he hecho en mi farmacia un Taller de Atención Farmacéutica en Menopausia.
Los farmacéuticos estamos capacitados para aclarar dudas, ayudando a mejorar la calidad de vida de las más de 8.000.000 de mujeres que están en este periodo de la vida en España, con hábitos lifestyle, indicación farmacéutica de fitoterapia o complementos nutricionales para paliar síntomas o seguimiento farmacéutico de líneas terapéuticas con mayor evidencia y menos efectos secundarios.
Y aconsejando en los cambios en la piel y cabello durante y después de la menopausia con cuidados dermofarmaceuticos específicos de la mujer.
Aquí os dejo el post con una fantástica infografía de @farmaadicta::
Y un video:
Aquí os dejo el post con una fantástica infografía de @farmaadicta::
Y un video:
Si tenéis alguna duda Ya sabes…!!!! comenta en el post.
Seguirnos todos los miércoles en #farmaslink y por supuesto todo lo bueno se comparte!!!!
Gracias y que acabéis bien la semana.
Teresa Bonnin
Farmacéutica Titular at Farmacia Bonnin CB
Hola soy Teresa Bonnin, farmacéutica co-titular de Farmacia Bonnin en Palma de Mallorca.
Para los que no me conocen soy mallorquina de pura cepa y una amante incondicional de la “Serra de Tramuntana”.
He decidido escribir un blog sobre diferentes temas relacionados con el mundo de la farmacia, la cosmética, la nutrición y la salud hormonal.
Al no haber Facultad de Farmacia en Mallorca me desplacé a Barcelona a estudiar la carrera, después de ser madre muy joven (a los 30 ya tenía dos niñas) me dediqué después de criarlas a seguir estudiando y a formarme.
Hice un Máster en Atención Farmacéutica Comunitaria por la Universidad de Valencia, un postgrado en Nutrición por la Universidad de Navarra, me especialice en cosmética farmacéutica y realice varios cursos de Educación y Asesoría nutricional.
Hace unos años, en el 2012 volví a la Facultad, nuevamente fui estudiante y me gradué en Dietética y Nutrición, abriendo una consulta de nutrición (Sanudiet).
Soy una apasionada de la cosmética y la formulación individualizada,me interesa todo lo relacionado con la nutrición y la dietética, y ahora estoy cursando un Máster en Nutrición, Medicina y Salud hormonal en la mujer.
Me encantaría compartir contigo mis conocimientos a través de este blog, puedes seguirme también en mi perfil de instagram como @teresabonnin
Espero que te suscribas, que comentes y estemos en contacto.
Para los que no me conocen soy mallorquina de pura cepa y una amante incondicional de la “Serra de Tramuntana”.
He decidido escribir un blog sobre diferentes temas relacionados con el mundo de la farmacia, la cosmética, la nutrición y la salud hormonal.
Al no haber Facultad de Farmacia en Mallorca me desplacé a Barcelona a estudiar la carrera, después de ser madre muy joven (a los 30 ya tenía dos niñas) me dediqué después de criarlas a seguir estudiando y a formarme.
Hice un Máster en Atención Farmacéutica Comunitaria por la Universidad de Valencia, un postgrado en Nutrición por la Universidad de Navarra, me especialice en cosmética farmacéutica y realice varios cursos de Educación y Asesoría nutricional.
Hace unos años, en el 2012 volví a la Facultad, nuevamente fui estudiante y me gradué en Dietética y Nutrición, abriendo una consulta de nutrición (Sanudiet).
Soy una apasionada de la cosmética y la formulación individualizada,me interesa todo lo relacionado con la nutrición y la dietética, y ahora estoy cursando un Máster en Nutrición, Medicina y Salud hormonal en la mujer.
Me encantaría compartir contigo mis conocimientos a través de este blog, puedes seguirme también en mi perfil de instagram como @teresabonnin
Espero que te suscribas, que comentes y estemos en contacto.
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Hola, Teresa.
Por fin te encontré. Leí hace tiempo un post tuyo acerca de la menopausia y perdí el contacto, con pena porque me pareció muy coherente y lleno de sentido común.
Llevo pasándolo mal desde hace 5 años con este tema y tengo todos los síntomas que describe el vídeo: Sigo con sofocos, regulo mal la temperatura, insomnio, pérdida de memoria, etc.
Por supuesto he ido al médico (a varios) para constatar que, efectivamente, estamos solas. No existe una atención global para un problema que atañe a millones de mujeres.
No he querido tomar hormonas, a pesar de que al principio fue horroroso, por miedo a los efectos secundarios y a que no se me garantizaba qué pasaría al finalizar el tratamiento prescrito para 3 años.
Así que aquí sigo, sufriendo. Creo recordar que hablabas de Triptófano, Melatonina, Magnesio… no recuerdo bien.
Tengo solamente 20 de vitamina D. ¿Cuál sería tu consejo?
Lo de charlas informativas en la farmacia o en cualquier otro centro público, como debería ser, es ciencia ficción. Y eso que vivo en Madrid.
Un abrazo, y mil gracias por lo que haces.
Hola Françoise,
Encantada de que me hayas encontrado…
Ya sabes que aqui estoy en Palma de Mallorca.
Puedes enviarme cualquier consulta a mi mail teresa@farmabonnin.com
Lo primero que te aconsejo es que te suplementes con Vitamina D, por lo menos conseguir los niveles de 30, tu humos cambiara en nada.Es suficiente con un frasquito de Deltius al menos 3 meses seguidos.., consulta con tu medico.
Si sigues con sofocos, un comprimido diario de SalviaMed de Vogel.. muy barato y efectivo.
Si duermes mal, lo mejor son 2 comprimidos de serotogyn de cumlaude por la noche (triptofano, magnesio, GABA Y B6)
En cuanto a problemas de sequedad o atrofia vaginal o suelo pélvico, mejor que me envíes un privado a teresa@farmabonnin.com.
Aporta Calcio a tu día a día… mi consejo 2 comprimidos de ergyoseo de Nutergia. Calcio orgánico sin efectos secundarios.
Y creo que no me dejo nada..
Estoy a tu disposición para cualquier consulta. Actualmente el consejo general de farmacéuticos esta formando a profesionales en Atención Farmacéutica en la menopausia, y yo soy formado en Mallorca.
Hablaré con compañeras mias de Madrid, para ver quien puede solucionar tu problema, sino aquí estoy yo para lo que necesites.
Saludos y hasta pronto
Teresa