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Blog by Teresa Bonnin

Hola amigos, seguro que con los buenos propósitos de Año Nuevo, muchos de vosotros habréis empezado a correr.
Cuando hace mucho frío, y la musculatura no esta preparada para un gran esfuerzo, puede que en algún momento del entreno tengas que parar y sufras de contractura de cuadriceps.
La musculatura del cuadriceps esta muchas veces sobrecargada y además, tiene una gran importancia en la movilidad de las articulaciones de la rodilla y cadera así como en la estabilidad de la rodilla.
Un estado prolongado de sobrecarga de este músculo, puede fácilmente llevar a procesos lesionales.
Por eso en nuestro farmaslink de hoy os dejamos un vídeo consejo de @quemedaspara.
CONTRACTURA DE CUADRICEPS. FARMASLINK

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Teresa Bonnin

Farmacéutica Titular at Farmacia Bonnin CB
Hola soy Teresa Bonnin, farmacéutica co-titular de Farmacia Bonnin en Palma de Mallorca.

Para los que no me conocen soy mallorquina de pura cepa y una amante incondicional de la “Serra de Tramuntana”.

He decidido escribir un blog sobre diferentes temas relacionados con el mundo de la farmacia, la cosmética, la nutrición y la salud hormonal.

Al no haber Facultad de Farmacia en Mallorca me desplacé a Barcelona a estudiar la carrera, después de ser madre muy joven (a los 30 ya tenía dos niñas) me dediqué después de criarlas a seguir estudiando y a formarme.

Hice un Máster en Atención Farmacéutica Comunitaria por la Universidad de Valencia, un postgrado en Nutrición por la Universidad de Navarra, me especialice en cosmética farmacéutica y realice varios cursos de Educación y Asesoría nutricional.

Hace unos años, en el 2012 volví a la Facultad, nuevamente fui estudiante y me gradué en Dietética y Nutrición, abriendo una consulta de nutrición (Sanudiet).

Soy una apasionada de la cosmética y la formulación individualizada,me interesa todo lo relacionado con la nutrición y la dietética, y ahora estoy cursando un Máster en Nutrición, Medicina y Salud hormonal en la mujer.

Me encantaría compartir contigo mis conocimientos a través de este blog, puedes seguirme también en mi perfil de instagram como @teresabonnin

Espero que te suscribas, que comentes y estemos en contacto.
Teresa Bonnin
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